フランク・キンズローさんの「瞬間ヒーリングの秘密」と「ユーフィーリング！」を最近読みました。
これは良い本ですね。
なぜそう思ったのかと言うと、瞑想の方法として、これほど効果を感じたものは珍しいからです。
そこでキーワードとなるのが「ユーフィーリング」。これを感じられればもう、すべてOKというわけですから。
ユーフィーリングとは
で、まず「ユーフィーリングとは何か」ということですが、
europhic（多幸の）feeling（感覚）
から作られた造語です。Eufeeling。
でも多幸感であれば何でもいいのかと言うとそういうことではないようです。
フランク・キンズローさんはユーフィーリングを
「完全性を知覚すること」
「人間の意識の本来の状態」
「時間を超越しており消えることはない」
「心はユーフィーリングを純粋なやすらぎ、静けさ、歓び、慈愛、愛、至福などとして認識する」
と説明しています。
つまり、私たちが「完全性」に触れた結果として感じることができる「純粋なやすらぎ、静けさ、歓び、慈愛、愛、至福」などをユーフィーリングだということです。
厳密には「純粋なやすらぎ、静けさ、歓び、慈愛、愛、至福」という感覚ではなく、「完全性を知覚すること」自体がユーフィーリングだろう、ということになりそうです。
でも、私たちの心は「完全性」をそれ自体として認識できませんので、「完全性」に触れた結果として沸き起こる「純粋なやすらぎ、静けさ、歓び、慈愛、愛、至福」などをユーフィーリングとして認識しておけば十分でしょう。
で。
純粋な気づきとは
そこで思いますよね。
「完全性って何？」
って。それについてはこういう説明があります。
「QEは通常意識を純粋な気づきへ導き、そこでユーフィーリングが知覚されます」
この説明からすると「純粋な気づき」に導かれることによってユーフィーリングが知覚できるということですので「純粋な気づき」というのが先の「完全性」ということになりそうです。
「じゃあ純粋な気づきって何？」
ということになりますが、それはこう説明されています。
「思考のない状態」
「エネルギーと形態を超越している」
「すべての被造物は純粋な気づきがつくっている幻想」
ということなので、まあ簡単に言えば、自分という存在の中でも「神」に近い部分と思っておけば良さそうです。
だって「すべての被造物をつくっている」わけですから。
その、「純粋な気づき」に触れることで沸き起こる「純粋なやすらぎ、静けさ、歓び、慈愛、愛、至福」などが「ユーフィーリング」と思っておけば良さそうです。
ユーフィーリングを感じるための方法
では次、そのユーフィーリングを感じるための方法ですね。
「瞬間ヒーリングの秘密」「ユーフィーリング！」にはいくつかのやり方が説明されていますが、共通するのは
「思考の隙間」
これを作ること。思考のない状態を作ることです。
そこで「思考を消そう、思考を消そう」と思っても「思考を消そう」という思考が消えませんので（笑）一工夫するわけです。
で、いくつかやり型はありましたが、最も単純で効果的だと思ったのは、
「思考をひたすら見守る」
という方法です。
思考を消そうとするのではなくひたすら見守る。
「思考を消そう」とすると「余計な思考が現れた」「消さなきゃ」「「ああ、また現れた」なんて、かえって思考が連鎖しがちです。
そこで「ひたすら見守る」。思考にいっさい手を加えようとしない。
こうすることで、自然と「思考の隙間＝思考がない状態」がところどころに現れます。
その「思考の隙間」こそ「純粋な気づき」の現れですので、そこに触れることによって「ユーフィーリング」を感じることができるというわけです。
だから
思考をひたすら見守る
→「やすらぎ」その他が感じられる
というふうになれば、いちおう「成功！」ということになります。
あとはこれを繰り返して、ユーフィーリングの感覚を確かなものにしていくだけです。
ユーフィーリングの効果
では最後にユーフィーリングによってどんな効果を得られるのかですけど・・・
これは「引き寄せの法則」で可能なことであればユーフィーリングによってすべて可能になるでしょう。
なぜならユーフィーリングとは「純粋な気づき」に触れることによって感じられるものだからで、「純粋な気づき」に関する説明によれば
「すべての被造物は純粋な気づきがつくっている」
わけですから。
瞬間ヒーリング現象が起きるのも、お金に困らなくなるのも、その一つの表れと言っていいでしょう。
また「引き寄せの法則」的に説明すれば、ユーフィーリングは永遠に続く「至福感」なのだから、それにふさわしいものが引き寄せられて当然、ということになります。
しかも、創造の源である「純粋な気づき」につながっているわけですから。
あれこれ意識とかイメージとかしなくても、「純粋な気づき」が「至福」に当てはまることをどんどん現実化してくれるということです。
引き寄せの法則で、
「一旦イメージしたらあとは手放す、宇宙におまかせするのがよい」
なんて言われますが、「純粋な気づき」と「ユーフィーリング」について知れば、これも納得しやすいですね。