2017-01

スキンケア

腸内環境の改善で肌年齢はどうなる?~乳酸菌ときれいなお肌の関係

腸内環境が肌に影響するということは、便秘などの人は体験的にわかっていると思います。 でもこれ、気のせいじゃないのかと思う人もいるでしょう。科学的にはどうなんだと。 ということで、科学的に調査してみた研究があります。 ヤクルト社による研究です...
健康

【サプリの信頼性】エビデンスレベルとは~メタ分析?ランダム化比較試験(RCT)?コホート研究?

サプリメントの成分で、 「◯◯という効果があることが研究によってわかりました」 なんて宣伝されていることが多いです。 「専門家の研究」にも信頼度の格付けがある で、「専門家による研究結果」と言われると、「これは間違いなく効果がある!」と思い...
目の健康を保つ

ルテインとゼアキサンチンのサプリ~効果・違い・摂取量の比率に関する研究結果

「ルテイン、ゼアキサンチンってそもそも何?」 ということを最初に簡単に書いておきますと、どちらも目の網膜に存在するカロテノイド色素で、目を光から守る働きがあると考えられています。 ルテインとゼアキサンチンの違い どちらも網膜に存在して目を守...
目の健康を保つ

【35商品コスパ比較】アスタキサンチンサプリメント~目以外に効果なし?摂取量上限は?【ランキング】

今回はアスタキサンチンのサプリメントのコスパ比較をしてみようと思います。 まあ、目に良いと言われているサプリメントを調査しているわけですが、ルテインは前回やりましたからね。 ルテインサプリ、コスパ比較と効果 原料についてはヘマトコッカスのも...
目の健康を保つ

【27商品コスパ比較】ルテインサプリメントとその効果(飛蚊症、白内障、加齢黄斑変性)【ランキング】

最初にルテインサプリメントのコストパフォーマンスを比較し、その後、ルテインの効果について見ていきたいと思います。 各サプリに含まれるルテインの量については「フリー体」での量を表示しています。 また原料はどのサプリメントもマリーゴールドという...
ワードプレスの使い方

特定の同じカテゴリーの最新記事一覧を表示する方法~「最近の投稿」ではムリ?【WordPress】

当ブログのように、興味あることをどんどん放り込んで行くようなブログだと、最終的には、どこに何があるのか 「わけがわからないよ」(キュウベ◯) ということになってしまいそうです。 あの、WordPressのウィジェットで「最近の投稿」ってあり...
免疫力

乳がん予防に大豆イソフラボン過剰摂取は危険か?上限値は?

乳がん予防に乳酸菌シロタ株が役立つのではないかという研究があったわけですが・・・ シロタ株に関する研究について その時同時に、大豆イソフラボンの影響についても調査されました。 ヤクルト社による大豆イソフラボンの研究 このヤクルトによる調査は...
免疫力

乳酸菌シロタ株・Bブレーベヤクルト株の効果効能~便秘、がん(乳がん・膀胱・大腸)、インフルエンザ、花粉症、乾燥肌について

乳酸菌シロタ株の効果に関する大きな特徴は、「人間を対象にした研究が多い」ということです。 乳酸菌シロタ株の弱点克服についてはこちら つまり、マウスなどの動物実験だけの結果ではないということ。 参照:ヤクルトサイエンスレポート 念の為に言って...
東大合格勉強法

東大合格の勉強法~小学生中学生から?いや高1から

独学で東大文一に現役合格できたということで、せっかくですから自分がやった勉強法を記録しておきたいと思います。 今回は初回ということで、概観的な話になります。 小学生、中学生の頃 まず、東大合格のためには小学生の頃から進学塾に通って、有名私立...
免疫力

【まとめ】ヨーグルトに入っている乳酸菌の種類~特徴と効果

ヨーグルトや乳酸菌飲料に含まれている乳酸菌っていろいろな種類がありますので、こんがらがってしまいそうですね。^^; ヨーグルト・乳酸菌飲料19種 ということでまず、このページで取り上げる製品と乳酸菌をまとめてみましょう。 ①ヤクルト ・乳...