健康

健康

グリシンとは~効果と副作用、睡眠サプリもあるけど食品から摂取できないの?

グリシンとは グリシンはアミノ酸の一種です。 アミノ酸というのは、タンパク質のもとにもなるものですので、グリシンは筋肉にも皮膚にもたくさん存在します。 あの、肌の弾力を保ったりするコラーゲンを作るための材料にもなっています。 グリシンの副作...
健康

糖質制限ダイエットは嘘?~危険は筋肉量の低下だけじゃないの?

糖質制限ダイエットというのは、簡単に言えば血糖値を上げやすい糖質の摂取量を減らし、代わりに脂質やタンパク質の摂取を増やすことでダイエットや健康に役立てようというもの。 ライザップのダイエット法として有名になりました。 ところが最近、「糖質制...
健康

血液検査で肝臓の数値が高いor低いとどうなる?

総ビリルビン(T-Bil)が高い! 高すぎると黄疸が出る 血液検査で出てくる数値で、肝臓に関係あるものとしてT-Bilというものもあります。総ビリルビンというものです。 ビリルビンというのは黄色い色素のことで、これが増えると肌が黄色くなる「...
健康

バストアップの方法とプエラリアサプリ

胸を大きくする方法の分類 胸を大きくする方法といってもいろいろありますので ちょっと整理してみたいと思います。 補正下着 まず手軽なところとしてはブラでしょうか。 バストアップブラです。 補正効果によってバストアップを図るというものもありま...
健康

子供に多い病気(中耳炎、皮膚病、結膜炎、小児喘息、腸重積、川崎病、溶連菌感染症)

子供に多い耳の病気「急性中耳炎」 鼓膜の内側の中耳の粘膜に細菌などが入り込んで炎症を起こす病気を中耳炎といいます。鼓膜より外の炎症だと外耳炎というのですけどね。 中耳炎は子供に多い耳の病気です。滲出性中耳炎や慢性中耳炎などがありますが、子供...
健康

子供の風邪、インフルエンザ、ロタウイルス、ヘルパンギーナ、手足口病、クループ症候群、マイコプラズマ肺炎ほか

風邪 子供にとって、というか、子供に限らず大人にとってもいちばん身近な病気といえば「風邪」ですよね。 カゼと呼ばれるものは、ほとんどが、鼻や喉にウィルスが感染して炎症を起こしている状態です。日とぞれぞれかも知れませんが、私の場合は、まずのど...
健康

リポソームビタミンCの効果と副作用、飲み方

リポソームビタミンCといっても、その効果はビタミンCと同じです。 ただ、リポソーム化することで吸収されやすくなっている点が違います。 リポソーム化とは リポソーム化というのは、リン脂質の小さなカプセルに、ビタミンCを詰めてしまうことです。 ...
健康

【成分比較】ピニトール(カイロイノシトール)サプリメントの効果と副作用~不妊?妊娠中?多嚢胞性卵巣症候群?葉酸と違うの?

ピニトールはイノシトールの一種で、ビタミンB群に含まれると言われることもありますが、もとはと言えばブーゲンビリアから取れた物質です。 インドの民間薬だった 昔からインドでは、糖尿病改善のための民間薬として、ブーゲンビリアの葉を使っていたんで...
健康

クリルオイルの効能効果と副作用【リン脂質結合型オメガ3は普通のDHA、EPAと違う?】

現在注目されつつあるクリルオイルですが・・・ 「DHAやEPAなら魚を食べればいいんじゃない?」 「オメガ3ならえごま油でいいんじゃない?」 それが違うんです。 ということを説明していきましょう。 クリルオイルを使った実験 まず、クリル...
健康

包茎(ほうけい)手術体験談~費用、痛み、術後の腫れ、抜糸、傷跡は?【経験者インタビュー】

この度、包茎手術を実際に受けた人にインタビューする機会を得ましたので、その内容を公開したいと思います。 その体験者の方を仮に「田中さん」と呼ぶことにします。 包茎手術を受けた理由 私:それでは田中さん、よろしくお願いします。 田中:はい。答...